不做手机控 6.0.3.1

不做手机控app是一款专为帮助用户摆脱手机依赖而打造的轻量级习惯养成工具。应用界面简洁清爽，操作直观流畅，核心提供三种高效模式：番茄模式、监督模式与睡眠模式。在番茄模式中，用户可设定专注时段，一旦启动即自动进入锁屏状态，期间无法退出，确保全神贯注；监督模式则会在检测到手机使用时间超过预设阈值时，强制锁屏，引导用户主动放下设备；睡眠模式则可在设定的夜间时间段内自动锁定屏幕，助力养成健康规律的作息习惯。

不做手机控app特点

1、具备限制使用时长的监督机制，有效控制无意识刷机行为。

2、支持定时进入休息状态的睡眠管理，营造良好的夜间数字断舍离环境。

3、可用于提醒如厕时间控制，避免久坐或过度使用手机影响健康。

4、阅读电子书时提供定时休息提示，保护视力并提升阅读效率。

5、上课或工作时段锁定设备，屏蔽干扰，专注当下任务。

6、高效专注的番茄钟执行模式，科学划分工作与休息节奏。

软件亮点

[连续使用监控] 检测到连续使用手机达到设定时长后，自动触发强制休息，实现科学合理的用机节奏。

[累计使用监管] 全天累计使用时间一旦超过限额，系统将禁止继续操作手机，帮助用户建立使用边界。

[应用级别管控] 可针对每个应用程序单独设置可用时长与休息间隔，实现精细化的时间管理。

更新日志

v5.9.28.25版本

修复部分已知问题，提升整体稳定性。